Eνσυναίσθηση. Υπάρχουν πιθανόν τόσοι ορισμοί της ενσυναίσθησης όσοι και άνθρωποι, γιατί κάθε άτομο έχει τον τρόπο να δίνει μια ταυτότητα στον εαυτό του/της σε σχέση με τα άλλα άτομα, αλλά και με τα συναισθήματα του/της.

Αυτό συχνά συνοδεύεται από την ικανότητα να μπορεί να φανταστεί κάποιος, τι μπορεί να σκέφτεται κάποιος άλλος ή να σκέφτεται σχετικά με τα συναισθήματά του/της.

Στην ενσυναίσθηση μπορούμε να ορίσουμε τρεις τύπους ή φάσεις οι οποίοι ορίζουν το επίπεδο της ενσυναίσθησης κάποιου. Ξεκινάμε με το γνωστικό τρόπο – θέλεις να ξέρεις τι σκέφτεται το άλλο άτομο.

αφορά τις σωματικές του πλευρές, πώς αισθάνονται πόσο και μεταδοτικό...

...είναι.

Στη συνέχεια αυτό οδηγεί στην συναισθηματική πλευρά της ενσυναίσθησης στην οποία αισθάνεσαι αυτό που αισθάνεται το άλλο άτομο. Πραγματικά αισθάνεσαι σωματικά…

...το συναίσθημα του άλλου ατόμου, αλλά για να υπάρξει ενσυναίσθηση, χρειάζεται και ένα τρίτο στάδιο, δηλαδή να είσαι σε θέση να συμπάσχεις μαζί του. Πρέπει να είσαι σε θέση να δράσεις με βάση τα συναισθήματα του άλλου ατόμου και όχι απλά…

...Να γνωρίζεις τι αισθάνεται. Πρέπει να εισέλθεις όπως λέγεται, πρέπει να γίνεις ευάλωτος σε σχέση με τα συναισθήματά του.

Συχνά συγχέεται η ενσυναίσθηση με τη συμπόνοια. Είναι σημαντικό να την ορίσουμε καθώς πολλοί από μας σταματάμε στο να αισθανόμαστε αυτό που οι άλλοι άνθρωποι…

...βιώνουν, ενώ πρέπει να υπάρξει και ένα περαιτέρω βήμα στο οποίο πρέπει να δράσουμε και να κάνουμε κάτι για να βοηθήσουμε το άλλο άτομο να αισθανθεί καλύτερα για το πώς αισθάνεται. Συνεπώς αυτή είναι μια σημαντική διαφοροποίηση…

...ανάμεσα στα δύο.

Το όνομά μου είναι Αντρέα. Είμαι από την Ισπανία. Σε αυτό το βίντεο θα εξερευνήσουμε την ενσυναίσθηση ή αλλιώς θα περιγράψουμε την ενσυναίσθηση στους μαθητές.

Σύμφωνα με την εμπειρία μου ως εκπαιδευτικός...

...κάποιοι δυσκολεύονται να καταλάβουν τις πραγματικές επιπτώσεις που οι πράξεις τους έχουν πάνω στους άλλους ανθρώπους.

Για τους μαθητές, ιδίως για αυτούς που έχουν ζήσει όλη τους τη ζωή σ’ ένα μέρος και δεν έχουν εκτεθεί σε διαφορετικές κουλτούρες…

...ή σε διαφορετικούς τύπους ανθρώπων, είναι πιο δύσκολο να καταλάβουν τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζουν οι άλλοι.

Και εδώ είναι που υπεισέρχεται η ενσυναίσθηση και ο πιο εύκολος τρόπος για να το εξηγήσω στους μαθητές μου είναι το πολύ γνωστό γνωμικό που είναι μεταφράσιμο σε κάθε σχεδόν γλώσσα...

...και το οποίο λέει το να φοράς τα παπούτσια κάποιου άλλου ή βάζοντας τα παπούτσια κάποιου άλλου. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που βοηθούν να αναπτυχθεί η ενσυναίσθηση στους μαθητές...

... οι οποίες μπορούν να τους βοηθήσουν να καταλάβουν τι είναι η ενσυναίσθηση. Μία από αυτές, την οποία χρησιμοποιώ πολύ συχνά, είναι να γράφω το γνωμικό που ανέφερα παραπάνω στον…

...πίνακα και δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο γι’ αυτούς, συζητάμε αυτό το γνωμικό και γιατί είναι σημαντικό να είναι κανείς ενσυναισθητικός.

Τι σημαίνει να είσαι ενσυναισθητικός και πώς μπορούμε να το πετύχουμε στην καθημερινή μας ζωή. Πιστεύω ότι όσο πιο σύντομα οι μαθητές αρχίσουν να μαθαίνουν σχετικά με την ενσυναίσθηση, τόσο το καλύτερο για όλους.

Γιατί είναι σημαντική η ενσυναίσθηση;

Απλά σκεφτείτε αυτό, ως ενήλικες, δεν έχουμε κάποια εμπειρία πώς είναι να είσαι παιδί, έφηβος στο έτος 2022.

Δεν έχουμε την εμπειρία να έχεις αυτό το ρόλο αυτή την εποχή, όπως και τα παιδιά μας και οι έφηβοι...

...δεν έχουν την εμπειρία να είσαι ενήλικας και δεν γνωρίζουν τι σημαίνει αυτό.

Οπότε είναι το ίδιο, δεν έχουμε καμία εμπειρία, κανείς από μας, πώς είναι να έχεις διαφορετικό φύλο, διαφορετική καταγωγή, εθνοτική ομάδα, για να αναφέρω μερικά.

Γι’ αυτό το λόγο ...

δεν μπορεί κάποιος να γνωρίζει πώς πρέπει να νιώθει ή πώς πρέπει να φέρεται κάποιος.

Οπότε κάνουμε ερωτήσεις και μιλάμε μεταξύ μας. Χρειάζεται να σκεφτόμαστε, όχι από τη δική μας οπτική γωνία, αλλά από την οπτική γωνία του άλλου/ης και να προσπαθούμε να καταλάβουμε πώς…

...αισθάνεται.

Αυτό και μόνο μπορεί να προκαλέσει το συναίσθημα, να δημιουργήσει τη συσχέτιση και το ασφαλές περιβάλλον ώστε να μπορέσουμε να επικοινωνήσουμε.

Και ο ρόλος μας και η βασική αποστολή μας είναι να κατανοήσουμε όχι τα δικά μας συναισθήματα αλλά, τα συναισθήματα του άλλου/ης.

Και μ’ αυτόν τον τρόπο μπορούμε ν’ αρχίσουμε να μοιραζόμαστε τα πραγματικά συναισθήματά μας, τις πραγματικότητές μας, καθώς όλοι μας, είμαστε διαφορετικοί και μοναδικοί.

Συνεπώς σας καλώ να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές περιβάλλον και να καταλάβουμε πώς νιώθει ο καθένας από εμάς.