Kas yra patyčios?

Iš mokinio tyčiojamasi, kai kitas mokinys ar mokinių grupė sako nemalonius dalykus, tyčiojasi iš ko nors, pravardžiuoja, ignoruoja ar išskiria ką nors iš draugų arba sąmoningai neįtraukia ko nors į draugų būrį...

...į įvairią veiklą tyčia, specialiai. Arba tai gali būti mušimas, spardymas kojomis, stumdymas...

...arba kam nors grasinti. Kitaip tariant, fizinis elgesys. Arba patyčios gali būti melo, melagingų gandų apie ką nors skleidimas. Tai gali būti bjaurių raštelių siuntinėjimas arba bandymas priversti kitus mokinius iš tikrųjų nemėgti kito žmogaus.

Norint apibrėžti tam tikrą elgesį kaip patyčias, turi būti taikomos bent trys sąlygos.

Pirma - ketinimas pakenkti aukai.

Ir antra - įžeidžiančio elgesio pasikartojimas per tam tikrą laikotarpį. Ir trečia, galios disbalansas tarp aukos ir skriaudėjo arba skriaudėjų.

Vieno prievartos atvejo gali pakakti, kad jis būtų vadinamas patyčiomis, jei atvejis yra pakankamai rimtas ir ypač jei jis pasitarnauja prievartos tęstinumui, o tai labai aktualu, kai patyčios vyksta skaitmeninėse platformose, dažnai vadinamos kibernetinėmis patyčiomis.

Patyčių formos ir galimas žalingas patyčių poveikis.

Tradiciškai patyčias galima suskirstyti į 5 pagrindines formas: pirmoji - fizinė, antroji - žodinė, trečioji - gestai, ketvirtoji - atstūmimas ir penktoji - šantažas. Patyčios gali vykti...

...tiek fizinėmis, tiek skaitmeninėmis formomis.

Visos patyčių rūšys yra susijusios su realia fiziologinės žalos padarymo rizika. Sutrikusiais mokymosi rezultatais, taip pat socialinių pasiekimų stoka.

Galimas patyčių poveikis gali būti, pavyzdžiui, problemos mokykloje, nerimas, stresas.

Vienatvė, depresija ir net mintys apie savižudybę.

Gerai, mes esame vienintelė būtybė Žemėje, galinti domėtis savo ateitimi. Kelią, kuriuo einame, nerimaudami dėl savęs ir aplinkinių. Tai gali sukelti įvairaus laipsnio kovos arba bėgimo reakciją...

Tai, ką dar galime vadinti nerimu. Tai yra, kai mūsų kūnas pasiruošia kovoti arba bėgti nuo pavojaus. Padidėjusi streso būsena, kai mūsų širdies ritmas ir kvėpavimas sparčiai ir nemaloniai padažnėja.

Kovos arba bėgimo mechanizmas gali įsijungti vien nuo mūsų minčių ar emocinės būsenos.

Tai yra normalu. Kiekvienas žmogus kartais patiria stresą ir jaučia nerimą. Tai yra mūsų esybės dalis, padedanti..

...apsisaugoti nuo pavojaus. Šiais laikais galbūt pernelyg nesijaudiname dėl miške mus užpuolančių meškų, tačiau šiuolaikinis pasaulis yra pilnas nuolatinių dirgiklių, ypač jauniems žmonėms, kurie patiria vis didėjantį skaitmeninį spaudimą, išgyvendani didžiulius raidos...

...pokyčius net jų smegenų veikloje. Kiekvienas žmogus stresą ir pokyčius išgyvena skirtingai. Dėl dirgiklių galime tapti visiškai neįgalūs dėl nerimo arba nesugebėti daryti pažangos akademinėje ar socialinėje srityje. Iš tikrųjų tai yra tam tikra atskirties forma.

Tikėtina, kad nerimas pats savaime neišnyks, todėl mokiniams reikia suteikti saugią ir empatišką aplinką.

Nerimas yra natūrali reakcija, kad ir kokia nenatūrali būtų jos priežastis, siekiant apsisaugoti, kai kyla grėsmė. Nerimas - tai būsimos grėsmės numatymas, kai stresorius jau praėjo arba jo dar nėra.

Simptomai gali pasireikšti labai staiga ir sutrikdyti tiek psichinę, tiek fizinę būklę. Tai padeda suprasti, kaip iš tikrųjų veikia mūsų smegenys: kaip ir kodėl jaučiamės taip, kaip jaučiamės.

Tuomet iš tikrųjų didėja mūsų gebėjimas atpažinti, kada baimės reakcija nėra tikra ir ją sukūrė mūsų smegenys.

Baimė dėl to, kas gali nutikti - tai galima laikyti netikru pavojaus signalu - kai žinome, kad pavojaus signalas, įjungiantis mus į kovos arba bėgimo režimą, yra netikras...

Tada mes perimame kontrolę. Galime pradėti žengti žingsnius į priekį, mažindami ir šalindami šią baimės reakciją.

Mūsų baimės reakcijai įtakos gali turėti daugybė dalykų. Iš tikrųjų jis yra unikalus tik mums patiems. Per visą gyvenimą galime patirti įvairių dalykų...

...kurių iš tikrųjų galime tiesiogiai neprisiminti.

Dėl to galime tapti jautresni tam tikriems dirgikliams ir būti apsunkinti netikro pavojaus, trukdančio mums išlikti ramiems, logiškai mąstyti ir būti veiksmingiems.

Atrodo neįmanomų užduočių skaidymas į mažesnius etapus per tam tikrą laiką yra labai svarbus, padedantis perimti šio klaidingo pavojaus signalo kontrolę, kad sumažėtų grėsmės ir būtų jaučiamos teigiamos emocijos.

Nėrimas į gilią vagą nė kiek nepadės.

Drąsiausi mokiniai nėra tie, kurie neturi baimės. Visai ne. Drąsiausi tie, kurie bijo, bet vis dėlto šiek tiek pabando, net jei tai atrodo baisu.